1: 2020/08/13(木) 06:47:00.318 ID:WJv3dryPa
今日で8日目だいたい8キロくらいあるいてる。めっちゃ疲れるがこれってダイエットなるんかねぇ……

2: 2020/08/13(木) 06:48:06.906 ID:O2G++EYt0
っいろはす

5: 2020/08/13(木) 06:52:02.461 ID:WJv3dryPa
>>2
ありがとうゴクリ

3: 2020/08/13(木) 06:50:14.737 ID:0B8SCZrqa
何もせんよりマシだけど、摂取カロリーをちゃんと絞らないとあんま減らないよ。

5: 2020/08/13(木) 06:52:02.461 ID:WJv3dryPa
>>3
はぁ…やっぱそうだよなあ

4: 2020/08/13(木) 06:51:46.228 ID:PeyKySqb0
膝ぶっ壊れるだけ定期

7: 2020/08/13(木) 06:52:22.738 ID:WJv3dryPa
>>4
絶望的

6: 2020/08/13(木) 06:52:04.765 ID:L9J5Id/S0
ウォーキングデッブ

8: 2020/08/13(木) 06:52:33.780 ID:WJv3dryPa
>>6
まさにそれ

9: 2020/08/13(木) 06:52:48.227 ID:dmMCsrSV0
何もしないよりはいいだろ

12: 2020/08/13(木) 06:55:53.450 ID:WJv3dryPa
>>9
だよね

10: 2020/08/13(木) 06:54:19.160 ID:NANveQzk0
熱中症で死ぬ

12: 2020/08/13(木) 06:55:53.450 ID:WJv3dryPa
>>10
朝5時だから涼しいのだ!

11: 2020/08/13(木) 06:54:19.389 ID:xkM+5EA60
早く膝か腰炒めろ

12: 2020/08/13(木) 06:55:53.450 ID:WJv3dryPa
>>11
嫌なこと言うなよ…貴様デブだろ

13: 2020/08/13(木) 07:00:59.250 ID:dmMCsrSV0
テレワーク増えて絶対太ったと思ったら
1キロ痩せてた
結局筋力が落ちたのか

15: 2020/08/13(木) 07:02:44.859 ID:WJv3dryPa
>>13
筋力おちるのはやだなあ

14: 2020/08/13(木) 07:02:04.963 ID:hlsmzULta
ウォーキングと筋トレで痩せたよ

16: 2020/08/13(木) 07:03:11.435 ID:WJv3dryPa
>>14
まじ?俺はベンチプレスとスクワットしてる

18: 2020/08/13(木) 07:06:46.942 ID:hlsmzULta
>>16
良いじゃん食事制限もしなよ

19: 2020/08/13(木) 07:17:32.105 ID:WJv3dryPa
>>18
一応ごはん少なめにはしてるけど、ガチガチに制限したらメンタルやられそうで

22: 2020/08/13(木) 07:34:27.730 ID:pdrWR8TF0
>>19
カロリー計算したほうが楽だぞ

23: 2020/08/13(木) 07:42:34.617 ID:WJv3dryPa
>>22
そうなの?めんどくさそう…米少なくしたら良い?

20: 2020/08/13(木) 07:20:10.437 ID:FYlNVSNn0
やらんよりはマシだけど1日1kmてお前

21: 2020/08/13(木) 07:30:27.074 ID:WJv3dryPa
>>20
ちがうちがう1日で8キロですよ。だから64キロあるいてる

24: 2020/08/13(木) 07:43:56.707 ID:MyHcWlqe0
ダイエットにウォーキングはあんまり意味ないよ筋トレの方が

26: 2020/08/13(木) 07:52:27.789 ID:sSCrkMlqd
ヨボヨボの爺婆でもできるのがウォーキング

27: 2020/08/13(木) 07:55:57.589 ID:5hkctALT0
俺も余りにも運動してないから軽く筋トレしてからウォーキングしだした
ダイエットというより有り余るエネルギーを吐き出したい

28: 2020/08/13(木) 07:59:39.174 ID:3gzo7xsv0
帰りのコンビニで何を買ったか正直に話しなさい

25: 2020/08/13(木) 07:52:02.930 ID:nTmtQe9P0
ウォーキングによる消費カロリーがどれくらいか
まず自分で調べてみて!



参照元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1597268820/