1: 2020/01/26(日) 20:22:40.06 ID:3XFh7qJc9
俳優の木村拓哉(47)が26日、パーソナリティーを務めるTOKYO FM「木村拓哉 FLOW」(日曜前11・30)に出演。一日に2度、毎日体重をはかる生活を2年前から続けていることを明かした。

https://news.livedoor.com/article/detail/17721099/
2020年1月26日 17時27分 スポニチアネックス

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3: 2020/01/26(日) 20:23:26.18 ID:ypPvFZ9J0
こんなのニュースにされるキムタクも大変だわ

4: 2020/01/26(日) 20:25:22.84 ID:2Q8hO8tM0
槇原「見えねーっ!3つしか違わないのにすっげー若い!…やっぱすごいですね」

50歳の槇原の方が若く見える

9: 2020/01/26(日) 20:27:40.20 ID:uanIcPWo0
>>4
若作りって老けて見えるのにね
年相応の中身が無いから余計に

10: 2020/01/26(日) 20:27:59.09 ID:qJ7OQIb20
ロン毛やめて多少若返った

11: 2020/01/26(日) 20:28:01.69 ID:8YIIxEnB0
いやもう普通に歳とってオッサンになれや…

15: 2020/01/26(日) 20:33:02.99 ID:tQZ2t2dH0
嫁さんの手料理食べてはるんですか?
ケーキとか

16: 2020/01/26(日) 20:33:32.34 ID:861Amon90
弟がデブだから食えば肥える血筋なんだろうな

17: 2020/01/26(日) 20:34:39.02 ID:lyXG9OPk0
シャカチキいっちゃおっかな~じゃねーよw

19: 2020/01/26(日) 20:36:51.28 ID:DlBbkgpr0
ダッシュ村とか出てるのみたときヤバいと思ったが、短髪にして映画&ドラマの内容もいいし、復活した感じ

20: 2020/01/26(日) 20:37:08.52 ID:x7F+Ttjp0
地味に体重計に毎日乗るって大事よな
特にダイエットして直ぐにリバウンドするタイプはな
毎日体重計に乗ってれば少し食べすぎたから今日は控えようとか調整ができる
直ぐに太りやすい体質の人はこれだけで大分違う

65: 2020/01/26(日) 21:55:34.66 ID:yzSYy6fG0
>>20
これ大事ね。
タニタとかオムロンの体重計なら測る度に記録、
スマホと連動して折れ線グラフを勝手に作ってくれるのが有るから、
いちいちノートに書く必要が無い。
ラクだし変動も目視化出来るので超オススメ。
自分はコレで13kg痩せたし、今もほぼキープ出来ている。

21: 2020/01/26(日) 20:37:08.90 ID:lP8rj+Ta0
木村は置いといて、毎日体重計の数字を記録するのは、ダイエットしたい人にはおすすめ。
食べたものを記録すれば尚良し。

43: 2020/01/26(日) 21:10:49.57 ID:oIVK9BPG0
>>21
同意

27: 2020/01/26(日) 20:43:17.74 ID:oDmgBaMv0
なんだかんだでカッコイイわな…
なんであのヨメなんだろなw

28: 2020/01/26(日) 20:43:38.64 ID:4DS9Vix+0
割と最近なんだな、始めたの

29: 2020/01/26(日) 20:44:09.32 ID:iGeX5JGX0
ノートにいちいち書くとか意外
自分はアプリに記録してるわ

31: 2020/01/26(日) 20:44:45.20 ID:Mpbs68590
ジョッキーみたい

33: 2020/01/26(日) 20:46:24.87 ID:jhu8QRcY0
ちょっと過食した次の日はもう乗れないからな
それでブクブク太ってく

34: 2020/01/26(日) 20:48:20.30 ID:8FqSvup50
別にたいしたことじゃなくね?

35: 2020/01/26(日) 20:50:48.10 ID:wfK2ltvC0
どういうトレーニングしてます、そして体重計も毎日乗ってます
ならまだ分かるが、体重計に乗ってますだけを得意になって言われてもなあ

36: 2020/01/26(日) 20:50:58.23 ID:pAnpSlhw0
タニタさんキムタクにCMオファーしたら

37: 2020/01/26(日) 20:52:20.17 ID:4NQ+PwOa0
たしかにここ最近のキムタクはシャープだよな
何年か前まで結構デブってた

41: 2020/01/26(日) 21:01:15.56 ID:CgoOStPU0
何でスマホじゃなくてノートで管理してるの?

44: 2020/01/26(日) 21:10:57.92 ID:6+ZOH0tu0
>>41
手を動かして書き込む方が実感できるからでしょう
というかキムタクは筋トレ好きに見えるけど

51: 2020/01/26(日) 21:21:51.39 ID:6+ZOH0tu0
毎日食べたものをメモしていくダイエット法ってあったよね

52: 2020/01/26(日) 21:22:28.40 ID:Z+y6IiMm0
大分痩せたな
ただ肌しつ

54: 2020/01/26(日) 21:23:52.47 ID:Z+y6IiMm0
肌質は長年のサーフィンが祟ってシワが目立つ

56: 2020/01/26(日) 21:27:45.40 ID:GccjKDN00
>>1
毎日って20代からとかじゃなくて二年前?w

57: 2020/01/26(日) 21:30:59.54 ID:rOsHXbAM0
今時体重計ってw
意識高い系は体重計なんて乗らずに筋トレしてライン重視でしょ

58: 2020/01/26(日) 21:36:30.17 ID:mBuwR+n50
体重計乗ってるって答えてるだけなのに叩く所あるか?

62: 2020/01/26(日) 21:48:26.44 ID:JADZ4v030
ダルダルの顔どうしていつの間にシュッとなったんや

66: 2020/01/26(日) 21:58:49.95 ID:tLU+3g4j0
体脂肪率を記録する方がいいけど家庭用の体組成計は不正確だからなあ

68: 2020/01/26(日) 22:08:32.89 ID:ltszuQHi0
それなりに維持してるのはすごい

69: 2020/01/26(日) 22:08:35.13 ID:BssMfFDi0
武豊もダイエット法聞かれて、毎日体重計にのることですって答えてたな
てかキムタクは武豊と仲いいから聞いたのかもな

71: 2020/01/26(日) 22:18:30.05 ID:YwIF86a80
スマホじゃなくてしっかりノートに記載してるのが大事
スマホだと忘れるわ、ま、今日は飲み会あったし明日つけるわ
とどんどん自分に甘くなる
手近な道具で指先だけより、わざわざノートを取り出し記入する
この行為だけでも自分への戒めになる

73: 2020/01/26(日) 22:21:28.82 ID:YwIF86a80
体重は1日のうちでも変化するしね
たまたまやや減ってる時に計りぬか喜びして油断して食べ
3日後に2キロ増えてた、なんて事態を防ぐためにも効果的

74: 2020/01/26(日) 22:21:55.42 ID:yILeQW8V0
いや、毎日体重計乗ってるようなやつは自分の適正体重くらい把握してるからノートだの記録だの要らんのよ

75: 2020/01/26(日) 22:28:50.83 ID:nwTRlijL0
体重以外に体脂肪率や筋肉量なんかも計れるから記録はしてるな
あくまでも参考程度というか毎日の変化を見るのに

81: 2020/01/26(日) 22:59:36.21 ID:CaXKiROc0
ルーティーンなのこれ?

84: 2020/01/26(日) 23:45:40.38 ID:NkdM7XI10
体重より体脂肪だよ
冬は11%GWは9%夏は8%(夏は体脂肪低いと楽)
アルコール飲む、人並みの炭水化物量摂取でも筋トレとジムで走ってりゃあ50歳手前でもこの位はキープ出来る

86: 2020/01/27(月) 00:05:08.36 ID:/KLu7v9/0
>>84
画面でも痩せて見えるけど、
テレビは2割増しくらい太く見える
実際の芸能人はほんとに細いぞ

87: 2020/01/27(月) 00:05:42.56 ID:tJ8OiBW00
体重計よりも全身鏡を見るべきだと思う。
鍛えていると同じ体重でも見た目が全く違うし。

97: 2020/01/27(月) 02:09:19.02 ID:M5Cxl+Dg0
俺も毎日載ってるわ。
痩せ型のポッコリお腹なんだが、健康診断でひかかって医者から体重を落とすように言われてから毎日だな。

39: 2020/01/26(日) 20:56:07.10 ID:ajTT/wg70
第2の全盛期を迎えてボディもきっちり仕上げできたな



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参照元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1580037760/